Los problemas de circulación en las piernas son un hecho habitual que podemos prevenir y aliviar gracias a una serie de rutinas diarias. Toma nota de las que te proponemos y empieza a cuidarte.
DetallesTe contamos por qué deberías mantener un estilo de vida activo también en los meses de invierno, cuando las bajas temperaturas y las pocas horas de luz invitan al sedentarismo quedarse en casa, y algunos consejos para huir del sedentarismo. ¡Toma nota y a moverse!
Detalles¿Has sentido alguna vez como si se te hubiese “dormido” la pierna? Se trata de la parestesia y hoy descubrimos más sobre esta sensación, cuáles son los motivos y cómo aliviar sus síntomas.
DetallesEl yoga es un deporte perfecto para estimular el flujo sanguíneo y reducir la sensación de piernas cansadas o hinchadas. Pon en práctica las siguientes posturas invertidas para notar todos sus beneficios.
Detalles¿Conoces cuáles son los factores que se asocian a una mayor probabilidad de sufrir una enfermedad de tipo cardiovascular? Te contamos cuáles son, los que se pueden prevenir y cómo.
DetallesLos problemas circulatorios y las varices afectan tanto a mujeres como a hombres, pero las características fisiológicas de cada uno hacen que haya diferencias en sus formas de manifestarse. Te contamos en qué se parecen y en qué no las varices de hombres y mujeres.
DetallesSi uno de tus propósitos de cara al nuevo curso es apuntarte a un deporte y mejorar el estado y la circulación de tus piernas, debes saber que no todos son igual de beneficiosos. Te contamos cuáles son las mejores opciones para tu objetivo y por qué.
Detalles¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las superficies más idóneas para practicar running y para caminar? En esta publicación te contamos los beneficios de cada superficie y te damos consejos para que tus piernas sufran lo menos posible.
DetallesNuestras piernas son el sustento de todo nuestro cuerpo, nos llevan de un lado a otro, nos permiten subir y bajar, correr, andar y movernos en general. Descubre las curiosidades más sorprendentes sobre nuestras extremidades inferiores.
DetallesDurante las vacaciones, es fácil dejarse llevar por la relajación y la desconexión y adoptar hábitos sedentarios que pueden llegar a perjudicar al buen estado de salud de nuestras piernas. Hoy te traemos una serie de consejos para que consigas descansar y cuidar tus piernas al mismo tiempo.
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